Os melhores ativos para a pele dependem do que eu quero melhorar. Para acne, manchas, ressecamento ou sinais de envelhecimento, existem ingredientes diferentes com evidências mais consistentes. Por isso, em vez de procurar um único “ativo perfeito”, eu prefiro combinar poucos ingredientes adequados ao meu tipo de pele.
Entre os ativos mais versáteis estão retinoides, niacinamida, vitamina C, ácido salicílico, ácido hialurônico e ceramidas. Retinoides podem ajudar em acne, manchas leves e linhas finas, enquanto o ácido salicílico é especialmente útil para desobstruir poros e tratar cravos e espinhas.
Qual ativo escolher para cada objetivo?
Se eu quero tratar acne e oleosidade, considero ácido salicílico, ácido azelaico e retinoides. Essas substâncias estão entre as opções recomendadas nas diretrizes da American Academy of Dermatology para acne.
Para manchas e sinais de fotoenvelhecimento, vitamina C e retinoides são boas alternativas. Estudos clínicos mostram que a vitamina C tópica pode contribuir para melhorar irregularidades de pigmentação e aparência da pele fotoenvelhecida.
Quando meu objetivo é hidratação e fortalecimento da barreira cutânea, procuro ácido hialurônico, ceramidas e niacinamida. A niacinamida também apresenta evidências de melhora de textura, hiperpigmentação e aparência de linhas finas.
Preciso usar vários ativos juntos?
Não. Na verdade, eu evitaria começar com muitos produtos ao mesmo tempo. Combinar vários ácidos, retinoides e outros ingredientes irritantes pode causar vermelhidão, ressecamento e comprometimento da barreira da pele. A AAD recomenda introduzir os produtos com cautela e evitar excesso de ativos potencialmente irritantes.
Pontos importantes sobre o assunto
- Retinoides são interessantes para acne, textura e sinais de idade.
- Vitamina C atua principalmente como antioxidante e pode ajudar nas manchas.
- Niacinamida é versátil e costuma ser bem tolerada.
- Ácido salicílico é indicado principalmente para pele oleosa e acneica.
- Ácido hialurônico favorece a hidratação.
- Ceramidas ajudam a fortalecer a barreira cutânea.
- Protetor solar continua sendo indispensável, independentemente dos ativos utilizados.
Saiba mais
Qual é o melhor ativo para manchas? Vitamina C, retinoides e ácido azelaico estão entre as opções mais utilizadas, dependendo da causa da mancha.
Qual é o melhor ativo para pele oleosa? Ácido salicílico e niacinamida podem ser boas opções para controlar oleosidade e poros.
Qual ativo é melhor para hidratar? Ácido hialurônico e ceramidas ajudam a aumentar a hidratação e preservar a barreira da pele.
Posso usar todos esses ativos juntos? Não é necessário e pode aumentar a irritação. Eu começaria com poucos produtos e ajustaria a rotina conforme a tolerância da pele.
